5月9日下午，香港12生肖49号码表图于中心校区知新楼B座423教室举办主题为“心若向阳，花自盛开——大学生心理韧性发展与提升”的讲座。本次讲座由香港12生肖49号码表图辅导员刘娜娜老师担任主讲，100余名本科生参会。

讲座结合生动鲜活的实例讲述了保持心理灵活性的重要性，强调要充分认识自身的优势。采取分组研讨的形式，创设挫折情景组、挫折反应组和挫折认知组，列举了在具体情境下可能出现的情绪反应与行为反应，分析了主人公对事件的认知和评价。分组研讨的形式不仅能调动起学生参与的积极性，还有利于引导学生从过程性定义的视角出发理解心理韧性的内涵。讲座指出，对挫折的恐惧和焦虑往往源于我们的“灾难性认知”，以绝对化、过分概括化和灾难化为特征的不合理信念是引起我们不良情绪反应的根源。此外，讲座还从品质型定义的视角阐释了复原力、坚毅力、创伤后成长对个人应对挫折的影响。

人生路上，阳光与风雨并存，鲜花与荆棘并肩。本次讲座通过讲解挫折反应过程和心理韧性的内涵，勉励广大学子在面对挫折时，保持积极态度迎难而上,不断提升自身心理韧性。

文|刘怡卓 图｜张也